SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • Hej dziewczyny!! U mnie brzuch wywalony przed @, więc się nie przejmuję;) ciasto wpadło, ale bez szaleństw...jakoś nie mam ogólnie apetytu , humoru brak . Nie przejmujcie się dodatkowymi kaloriami - wszystko da się zrzucić. Wczoraj był trening, a tak to nic nie robię .

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-06 09:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD wciągaCzasami aż za bardzo,dlatego nie miałbym nic przeciwko,gdyby mi pani powiedziała,że chce popisać na SFD,a ja wtedy myyyyk i na trening,albo gdzieś na piwko...I taką taktykę pewnie zastosował Żeleś,toż to przecież żołnierz i startegię ma opanowaną... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-20 17:59:45

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 17:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś to mam na 3 miechy trenowania hajs, w tym wrzesień już opłacony, powiedziałem, że jak trzeba będzie to sobie butów nie kupię, tylko będę w trampkach za******lał, a na trening i tak pójdę. No,niech rodzice widzą,że masz własne zdanie i się tej wersji trzymaj i nie odpuszczaj,bo dopiero o Tobie pomyślą żeś pisda. A tak w ogóle to po co im [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 20:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwe że jutro albo po jutrze I niestety cesarskie cięcie bo jest niewspółmierność biodrowo płodowa, mały jest zaduży jak na moją małą żonke Prosto ze szpitala polazłem na trening i jakiś małolat je... nic nie umiał a na siłę chciał błysnąć i na schematach z całej siły za***ał mi z basi w kość policzkową , myślałem że gnoja rozerwe aż [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 21:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 klasie podstawówki. Podręczniki akademickie czytam tylko w tym zakresie w jakim jest mi to potrzebne do zaliczenia przedmiotu. A na czytanie czegoś czego nie musze szkoda mi czasu. Tu sie odzywa moje podwórkowe wychowanie-wole sie spotkac z kumplami,czy jakoś aktywnie spędzić czas,trening,pobiegać,cokolwiek niz zmarnowac go na czytanie książki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 18:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to temt od pojedynczych pytan, nie oceniania diet, te oceniamy zgodnei z regulaminem. Pytam o to jaki trening stosuje się do CC a nie czy dieta jest dobra. Posiłki, które wrzuciłem zawierają się w wytycznych CC. przeczytaj opracowanie CC. Będziesz wiedział. Zapodaj link jak możesz bo w tych opracowaniach co ja czytałem nie ma nic o treningach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 11:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale ostatnio gdyw wróciłam z biegania strasznie zaczął boleć mnie drugi palec u stopy a właściwie paznokiec i zrobił się siny. Biegając nic nie czułam dopiero jak skończyłam trening zauważyłam że coś jest nie tak. To samo stało się z tym samym paznokciem u drugiej nogi. Mam drugie buty do bieganie identycznej dł. i nigdy coś takiego mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 22:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Też tak kiedyś myślałem jak nieumiejętną redukcję zrobiłem. Ze 100 na 82. Czułem się źle, byłem słaby, nic mi się nie chciało, wyglądałem jak chory, itd... i nie mogłem więcej schudnąć. Obecnie zrobiłem redukcję 112 na 77 i czuję się rewelacyjnie, mam siłę, chęć dalszego ćwiczenia i jest po prostu OK :D Dieta i odpowiedni trening czynią cuda.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-08 09:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening nastawiony na redukcję tłuszczu mówi tyle co nic. ;-) i nie bardzo wiem od kiedy zależy to od ilości powtórzeń. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:50:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 12:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening na antybiotyku to raczej nic dobrego ... ??? dziś próbowałem ale myślałem że się przekręcę ;) nie nie jestem chory, biore antybiotyk w innym celu niż grypa ;p Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-08-10 14:12:45

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 14:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwiekszyc intensywnosc treningu. Trening juz jest dosyc intensywny. Zrobie jutro refeed spozywajac kaloryczne zero, obetne z 50kcal, poczekam do konca miesiaca. Jezeli wtedy nic sie nie zmieni to zaloze watek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 22:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest : 6 x 6 kg / 6 x 7 kg / 6 x 8 kg wydawało się ,że jest ok ,ale nie mam pewności ,czy nie za bardzo szarpałam przy 7 i 8 kg .Zwrócę na to większą uwagę na następnym treningu :-)) Mam problem z wrzuceniem na komputer filmiku ze wznosów ,wogóle z wgraniem zdjęć itd .Do tej pory zawsze nagrywałam na kartę SD i nie było problemu .Teraz mały [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2013-07-14 13:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW + Ocena treningu

    Post
    Trening w domu

    a)Nogi: -Wykroki- 8,8,7,7,6,6,5,5; -Przysiady- 8,8,7,7,6,6,5,5; b)Plecy: -Podciąganie na drążku(podchwyt)- 8,8,7,7,6,6,5,5; -Wiosłowanie sztangielką w opadzie(i tutaj mam problem, bo nie mam ławeczki, mogę być oparty o łóżko - jest dosyć miękki albo na krześle - gdzie polecacie :D?)-8,8,7,7,6,6,5,5; c)Klatka piersiowa: -Pompki klasyczne- [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2011-05-31 22:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugie HST - ocena

    Post
    Trening w domu

    [...] to mam wrazenie, jakbym sie mimo wszystko nieznacznie powiekszyl." -- dieta? proponuje dodać jeszcze troche kalorii, jak nie z pożywienia to jakiś gainer "Po treningu baardzo zmeczony (HST wyglada na pierwszy rzut oka na lekki trening, ale jak sie przyklada do cwiczen to jest ciezko :) Trening wprawial mnie w doskonaly nastroj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2005-03-03 17:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co sie wybijac z ketozy? pozniej zreszta ciezko wrocic do vlcd z dnia na dzien po takim "smacznym dniu" w suemi ja do tego lecialem tren wiec nie mialo prawa nic poleciec, trening silowy 5x bardzo intensywny staralem sie nie robic przerw praktycznie. 2 tyg clenu 2 tyg ECA, tak to u mnie wygladalo. ladowanie bez slinu. ale ladnie nabilo tamten [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 19:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde nie wytrzymal bym do poludnia tym bardziej ze po robo ie na trening. Pyerdolenie. Pod koniec IF jadłem pierwszy posiłek o 18.00-19.00 po treningu, od rana nic.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 01:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie jeść do południa,kurde ja jak nie zjem to mnie buli na wymioty.Myślę że wole coś zjeść rano niż w ciągu dnia. Sprobuj odrzucic wszystkie mity ktore slyszales i siedza gdzies tam w glowie. Trening na czczo jest naprawde fajny. Glod ktory czujesz to bardziej apetyt niz prawdziwy glod.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 09:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodanie trenu i t3 to jest wlasnie kombinowanie, dieta, trening, troche testa i nic wiecej nie trzeba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 10:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z migdalami %-) 8h nie jadlem a czuje jakbym byl swiezo po posilku wiec trzeba ostro dzialac bo jeszcze dwa dni mnie czekaja %-) jak planujecie powrot do vlcd ? ja pon ostatni posilek 20-21 pozniej robie 24h postu w tym zrobie dobre trening FBW z wieksza liczba pow i wcisne z 1-2h aero Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-20 08:06:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 08:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja polecam jednak przy vlcd robic treningi z wieksza liczba pow i bardziej technicznie u mnie sprawdza sie FBW 4x week zakres pow 15-20, mniejsze ryzyko kontuzji szczegolnie przy nizszym bf co do ladowan to zdecydownie nie, cisnac ile sie da psychicznie i fizycznie bez ladowan i czitowania wtedy efekt bedzie najlepszy, ewentualnie ladowania lub [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 20:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)